Сегодня получилась одна из самых крутых пробежек!
- Во-первых, было просто посчитать среднюю скорость на километр, бегал почти ровно час, и пробежал 8,5 км.
- Во-вторых, я немного нарушил свои же планы, а потому что мне тупо хотелось, на самом деле средняя скорость семи первых километров была в районе 7:20 минут на километр, но мне захотелось и отрезок с 7 по 8 километр я бросил следить за пульсом и подбавил газу, итог восьмой километр я пробежал со скоростью 5,32 за километр, и я мог бы в таком темпе пробежать больше одного километра! И вот это круто, мне реально пришлось бороться с собой что бы не побежать на отрезок к 10км, причем не сильно сбавляя темп. (Правда пульс тут был в районе 192, а я стараюсь бегать в районе меньше 150)
- В-третих, сегдня преодолен рубеж 100 км.. точнее 104 километра с конца апреля.
