понедельник, 11 сентября 2017 г.

Четвертый отчет о беге, лучше поздно...

Ну и как обычно:


  • 12 пробежек, из них как обычно пару вечером, остальное утром, вообще это на 2 меньше чем в июле
  • Средняя скорость пока растет, с 8,35 до 8,6, правда это очень небольшая разница, но вообще это немного греет душу )
  • Минимум/Максимум:  4км/12км вообще очень хотелось пробежать максиум на побольше, но август и текущий сентябрь, неудачники ( я два раза болел. 
  • Средняя дистанция за месяц 5,73 пока я стабилен 
Вообще можно еще в графика посмотреть и погрустить, начало сентября я прям неделю не бегал, и сейчас две пробежки и прям через силу, но когда пробегусь прям приятно ))) Сегодня еще погода классная! 

Средняя длительность
Средняя дистанция

Среднее сердечнее сокращение, вообще среднее наверно нужно бы пониже (

 Средняя скорость